건강생활실천지원금제란? 신청방법부터 지원금 받는 꿀팁까지!

이글은 "건강생활실천지원금제도"를 총정리한 글입니다. 건강생활실천지원금제도가 무엇이고, 참여대상, 신청방법, 포인트 적립 기준과 사용처까지 꿀팁이 가득합니다. 건강도 챙기고, 정부 지원금도 받는 방법 지금 확인하세요!

 

건강은 돈으로 살 수 없다는 말, 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 특히 50대, 60대에 접어들면서 건강검진에서 한두 개쯤은 '주의'나 '관리 필요' 소견을 받게 되면, 문득 걱정이 앞서게 되죠. 

"이제는 건강 좀 챙겨야 하는데..." 하면서도 바쁜 일상 속에서 운동을 시작하거나 건강한 생활 습관을 유지하기란 생각보다 쉽지 않습니다. 

그런데 혹시 건강을 챙기면서 동시에 정부 지원급도 받을 수 있는 방법이 있다는 사실, 알고 계셨나요?

바로 지금 소개해 드릴 "건강생활실천지원금제"입니다. 건강도 챙기고, 혜택도 받고~~

오늘 이 글을 통해 어떻게 참여하고, 어떤 혜택을 받을 수 있는지 꿀팁까지 하나하나 알려 드리도록 하겠습니다. 

1. 건강생활실천지원금제란?

국민건강보험이 운영하는 건강증진 프로그램으로서 일정 조건을 충족한 대상자가 운동, 식습관 개선, 건강 프로그램 이수 등 개인이 주도적으로 건강생활을 실천하고 개선되는 정도에 따라 포인트 형태로 지원금을 지급하는 프로그램입니다. 

이 제도는 단순한 복지성 지원이 아닌, 예방 중심의 건강관리 체계 확립을 목표로 하고 있으며, 건강 위험 요인을 감소시키고, 만성 질환 발생을 예방함으로써, 국민 전체의 의료비 부담을 줄이는데도 목적이 있습니다.

현재, 건강생활실천지원금제는 시범사업으로 운영되고 있으며, 건강관리가 필요한 국민을 대상으로 하는 '예방형'과, '일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 환자들 대상으로 하는 '관리형'으로 구분하여 실시되고 있습니다. 

2. 참여 대상자

2.1. 예방형 사업의 경우

• 국민건강보험공단에서 주관하는 국가건강검진을 받은 만20 ~ 64세 중, 국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이며, 혈압이 120(수축기)/80(이완기) mmHg 이상이거나, 공복혈당 100 mg/dL 이상인자
• 시범사업에 참여를 신청하는 당시 주민증록상 주소지가 다음중 어느 하나에 해당하는 자 : 서울특별시 노원구, 경기도 안산시, 경기도 부천시, 대전광역시 대덕구, 충청북도 충주시, 충청남도 청양군, 충청남도 부여군, 광주광역시 광산구, 전북특별자치도 전주시, 전북특별자치도 완주군, 전라남도 완도군, 부산광역시 중고, 대구광역시 남구·달성군, 경상남도 김해시, 강원특별자치도 원주시, 제주특별자치도 제주시
• 예방형 사업은 2년간 시행

2.2 관리형 사업의 경우

• 일차의료만성질환관리 시범사업에 등록한 고혈압, 당뇨병 환자로서 케어플랜을 수립한다. 
• 관리형 사업의 경우에는 주소 제한이 없습니다. 
• 관리형 사업은 1년간 시행

2.3. 참여 대상자 여부  확인 방법

• 국민건강보험 홈페이지 ▶ 간편인증 또는 공동·금융 인증서를 통한 본인 인증을 통해 로그인 ▶  건강모아 탭 ▶  건강프로그램 ▶ 건강생활실천지원금제 ▶ 대상 확인 및 참여신청 클릭 ▶ 대상자 여부 결과 확인

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3. 신청방법

• 위 2.3. 참여대상자 여부 확인에서 참여 대상자로 확인 되는 경우에는 온라인 혹은 오프라인을 통해 참여 신청이 가능합니다. 
• 온라인은 2.3. 참여대상자 여부 확인 방법에서 안내드린 바와 같이, "국민건강보험공단 홈페이지, 건강생활실천지원금제 '대상확인 및 참여신청' 메뉴"에서 신청하거나, "The 건강보험앱'의 건강생활실천지원금제 참여신청탭에서 신청할 수 있습니다. 
• 오프라인은 참여자 주소 관할 공단 지사에 직접 방문하셔서 신청할 수 있습니다. 

4. 포인트 적립 기준 및 적립금액

4.1. 예방형 적립 기준표

구분	항목	적립기준		적립한도 (연간적립한도)
참여 포인트	참여신청	참여신청시	일시적립	5,000
실천 포인트	걸음수	5,000보 이상 ~ 6,000보 미만	일당 50	2년 70,000 (연 35,000)
		6,000보이상 ~ 7,000보 미만	일당 60
		7,000보 이상 ~ 8,000보 미만	일당 70
		8,000보 이상 ~ 9,000보 미만	일당 80
		9,000보 이상 ~ 10,000 미만	일당 90
		10,000보 이상	일당 100
	건강관리 프로그램 이수	주 1회만 인정	대면 1회당 3,000	2년 30,000 (연 15,000)
			비대면 1회당 500
개선 포인트	1. BMI 또는 체중 2. 혈압 3. 공보혈당	1,2,3 중 어느 한 항목이 1단계이상 개선	일시적립	15,000
총 적립 포인트	120,000 (2년)
포인트 사용	10,000 점 이상 적립시

4.2. 관리형 적립 기준표

구분	항목	적립기준		적립한도
참여 포인트	참여 신청	참여 신청 시	일시적립	5,000
실천 포인트	케어 플랜	수립 시	일시적립	5,000
	걸음 수	케어플랜의 목표 걸음 수 이상	일당 100	20,000
	자가측정 (혈압 또는 혈당)	주1 ~2회 (1일 1회만 인정)	회당 250	20,000
	교육 및 상담	연간 1~5회	회당 4,000	20,000
점검 평가 포인트	점검 및 평가	연간 1~2회	회당 5,000	10,000
총 적립 포인트	80,000 (1년)
포인트 사용	10,000점 이상 적립시 (출석 포인트 포함)

5. 적립한 포인트 사용처

적립한 포인트는 다음의 곳에서 사용할 수 있습니다. 

• [온라인 쇼핑몰] 지정된 인터넷 몰 (현대이지웰(http://his.ezwel.com)) 에서 상품 구매에 사용할 수 있습니다
• [의원] 관리형 참여자의 경우에는 착(chak)을 통해 건강실천카드를 발급받아 진료비 결제에 사용할 수 있습니다. 

마무리

지금까지 건강생활실천지원금제의 개념부터 참여대상, 신청방법, 포인트 적립 기준, 그리고 포인트 사용처까지 모두 살펴보았습니다. 

생각보다 간단한 참여 절차에, 꾸준히 실천만 해도 받을 수 있는 혜택이 제법 쏠쏠하죠?

이제는 "건강 챙겨야지"하는 말만 반복하지 말고, 작은 실천부터 하나씩 시작해 보는 건 어떨까요?

정부에서 지원하는 이 제도를 똑똑하게 활용하면, 건강도 지키고 혜택도 챙길 수 있는 일석이조의 기회가 될 수 있습니다.

오늘 이 글이 여러분의 건강한 생활에 작은 동기 부여가 되길 바랍니다.

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